Тайм-менеджмент

Концепция «Бутылочного горлышка»

Что общего у бизнес-процессов и тайм-менеджмента? Кстати, очень многое, если рассмотреть многие элементы нашей жизни как бизнес-процессы. Но сегодня расскажу вам о концепции «узкого горлышка», мне более привычное как bottleneck. Представьте бутылку, из которой вы наливаете воду. Неважно, сколько там воды или какого размера сама бутылка, скорость наполнения стакана будет зависеть от диаметра бутылочного горлышка.… Концепция «Бутылочного горлышка»

Читать полностью

Тайм-менеджмент

А что если совсем не планировать?

Один из самых популярных вариантов планирования: План на день: проснуться, быть великолепным, пойти спать. У него есть плюсы: план легко осуществим. «Я сегодня молодец: ничего не планировала, ничего не сделала, все по плану». Одно дело, если у вас есть такие дни отдыха, и совсем другое — когда так каждый день проходит. А что если совсем… А что если совсем не планировать?

Читать полностью

О маме · Тайм-менеджмент

Два вечерних ритуала, которые помогают лечь спать вовремя

Первый: будильник на телефоне каждый день звонит в 8-15. Но не утром. Утром я встаю раньше и без будильника, когда сама проснусь. Этот сигнал для вечера, чтобы напомнить не только мне, но и всей семье, что пора готовиться ко сну. Был период, когда я думала: почему же вечером мы еле успеваем к 10 начать укладывать… Два вечерних ритуала, которые помогают лечь спать вовремя

Читать полностью

КНИГИ · Книги по саморазвитию · Тайм-менеджмент

Отзыв на книгу Катерины Ленгольд «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»

Катерина Ленгольд «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерина — удивительная девушка. В 14 лет поступила в Университет, в 21 — запустила свой стартап, в 23 — стала самым молодым вице-президентом в аэрокосмической отрасли. И что интересно, свои успехи она связывает не с гениальностью, а с «упертостью: это когда, набив шишку, вы не… Отзыв на книгу Катерины Ленгольд «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»

Читать полностью

Материалы · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Как учиться эффективно: мой опыт

За последний год я почувствовала качественный прирост эффективности обучения, которое прохожу сама. За это время было много разных курсов и мастер-классов: психологическое консультирование, личный бренд, работа с голосом, тайм-менеджмент и личная эффективность (в своей сфере я учусь у лучших), тексты, ценности. За счет чего стало лучше: Четкое осознание, зачем мне эти знания и навыки нужны,… Как учиться эффективно: мой опыт

Читать полностью

Материалы · О маме · Тайм-менеджмент

Чувство вины работающей мамы: что делать?

Судя по опросу в сториз, чувство вины работающей мамы знакомо 80% мам. И больше половины из вас считают, что это ненужное чувство и было бы классно, если бы его вообще не было. Но природа и эволюция — умная штука. Если оно осталось, значит, нужно. Вообще, все эмоции, даже негативные нам нужны. Да, и страх, и… Чувство вины работающей мамы: что делать?

Читать полностью