Материалы · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Как учиться эффективно: мой опыт

За последний год я почувствовала качественный прирост эффективности обучения, которое прохожу сама. За это время было много разных курсов и мастер-классов: психологическое консультирование, личный бренд, работа с голосом, тайм-менеджмент и личная эффективность (в своей сфере я учусь у лучших), тексты, ценности. За счет чего стало лучше: Четкое осознание, зачем мне эти знания и навыки нужны,… Как учиться эффективно: мой опыт

Читать полностью

Материалы · О маме

Чувство вины работающей мамы: что делать?

Судя по опросу в сториз, чувство вины работающей мамы знакомо 80% мам. И больше половины из вас считают, что это ненужное чувство и было бы классно, если бы его вообще не было. Но природа и эволюция — умная штука. Если оно осталось, значит, нужно. Вообще, все эмоции, даже негативные нам нужны. Да, и страх, и… Чувство вины работающей мамы: что делать?

Читать полностью

О маме

Прокрастинация – пример из моей жизни.

Прокрастинация – пример из моей жизни. Подруга порекомендовала классный курс по коучингу – его даже засчитывают как один из первых модулей в Эриксоновском институте. Я уже изучала основы коучинга и менторинга в Марс, много читала и сама была в роли клиента, так что многое уже знала. Но решила систематизировать знания и техники. Вот мы обе… Прокрастинация – пример из моей жизни.

Читать полностью

Книги · КНИГИ · Книги по саморазвитию · О маме · Художественные книги

Лучшие книги Книжного клуба

Кому подборка проверенных мной лично отличных книг для чтения? Обещала поделиться, какие книги мы читали и обсуждали в Книжном клубе, так что ниже название и краткая аннотация. Все классные! —  Рут Озеки «Моя рыба будет жить» — роман с несколькими сюжетными линиями: старшеклассница в Токио, пилот-камиказде во Второй Мировой войне, писательница на заброшенном острове в… Лучшие книги Книжного клуба

Читать полностью

Лайфхаки · Материалы · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

История Евгении: «Благодаря пятиминутками можно свернуть горы»

На мой курс по тайм-менеджменту приходят не только уставшие мамы, но и мамы в отличном состоянии, но в смятении и с хаосом в голове: за что хвататься? Как найти 25 час в сутках? Столько идей, столько мыслей! Знакомьтесь, Евгения Семушкина, почти почти годовалого карапуза и неиссякаемый источник идей и проектов. Ксения: Женя, привет! Женя: Ксюша,… История Евгении: «Благодаря пятиминутками можно свернуть горы»

Читать полностью

Лайфхаки · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

История Александры: «Я успеваю комфортно, без напряжения»

Хотите узнать о результатах курса по тайм-менеджменту из первых рук? История Александры Лукьяновой, мамы почти двухлетней дочки, инструктор по бэби-йоге и автор блога в Инстаграме @sandra_123rus Ксения: В каком состоянии ты пришла на курс и с какой целью? Саша: Мы жили в Подольске и готовились к переезду в Сочи. Я тогда еще дома не успевала… История Александры: «Я успеваю комфортно, без напряжения»

Читать полностью