Месяц в одном сообщении

Что было в… августе 2018 года (Заметки месяца)

Мысли августа — несколько коротких заметок прошедшего месяца, каждая из которых не тянет на отдельную статью, а все вместе характеризуют прошедший месяц. Книги месяца: Агата Кристи «Убийство на поле для гольфа» — второй по хронологии романа королевы детективов. После ее биографии в прошлом месяце решила прочитать все Агаты Кристи 🙂 Это первая, где появляется Пуаро.… Что было в… августе 2018 года (Заметки месяца)

Читать полностью

О маме

Вся правда о ранних подъемах

В 2016 году я делилась своим путем к ранним подъемам и основными шагами к ним. Спустя 2 года вот что осталось от моих ранних подъемов: 1) Все равно встаю рано даже по выходным. Ну как рано — чаще всего с 6 до 7 утра. Даже если прямо устала за неделю и решаю выспаться, то в… Вся правда о ранних подъемах

Читать полностью

Книги · Лайфхаки · О маме · Подкасты · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

«Теперь я знаю, как она делает это»: интервью с Анной Шуст

Помните фильм «Я не знаю, как она делает это»? Это история о женщине, которая умудряется совмещать важные роли (жена, мама, профессионал), чем удивляет окружающих. Все вокруг не понимают, как же ей это удается На самом деле, таких мам очень много! Мне очень хочется представить вам их и рассказать больше о их жизни успевающих мам. Я… «Теперь я знаю, как она делает это»: интервью с Анной Шуст

Читать полностью

Лайфхаки · Материалы · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

«А что, если…» — страхи перед консультацией

«Написала вам, что хочу на консультацию, а в голове мысль: хоть бы не ответила…» Знакомо? На последней консультации по тайм-менеджменту девушка уже в самом конце поделилась, что было страшно записываться на консультацию. Мы немного поговорили об этих страхах, о которых я иногда уже слышала от других мам. «Я буду чувствовать себя глупо, а «умный» наставник… «А что, если…» — страхи перед консультацией

Читать полностью

Материалы

7 максимально полезных книг для мам, которые стоит прочитать

Я приготовила свой список must read или «максимально полезные книги» для молодых мам. Если думаете, что подарить подруге в роддом или на выписку, вот мои рекомендации.   1. Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа «Мама на нуле». Важная книга об эмоциональном выгорании: о том, что это нормально, как предотвратить и как выбраться. Плюс сборник историй о тяжелых… 7 максимально полезных книг для мам, которые стоит прочитать

Читать полностью

Лайфхаки · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Фокус дня для мам в декрете

Однажды на консультации мне задали очень хороший вопрос: какие важные дела могут быть у мамы в декрете, если нет ни работы, ни проектов, ни хобби. Как выбирать, что сделать «фокусом дня»? Приготовила вам примеры таких дел: Для себя: удовольствия (сходить на выставку, концерт, театр, массаж, спа, просто на прогулку). Нужно объяснять, почему это важно? здоровье… Фокус дня для мам в декрете

Читать полностью