О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Вы верите в аффирмации?

Вы верите в аффирмации? Что цель сбудется, если каждое утро убеждать себя в том, что она уже сбылась.


Я не особо верю. Точнее так: я убеждена, что просто воодушевляющие слова не работают, пока не работаете вы. Можно 100 раз в день говорить себе: «У меня отличная фигура, я стройная и красивая», но при этом лежать на диване, заедая мороженным. Станете ли вы от этого стройнее? Очень сомневаюсь.

Где-то читала, что если у вас не работают аффирмации, то вы мало их делаете. Когда достаточно? Вот когда сбудется, тогда и достаточно. Ловко!

А вот в книге «Магия утра» прочитала другую трактовку аффирмаций, которая мне понравилась. Автор предлагает не только определить результат, который вы хотите получить, но и что конкретно вы будете для этого делать.
«У меня отличная фигура, я стройная и красивая (тут хорошо бы еще конкретных цифр добавить). Я занимаюсь йогой 3 раза в неделю, хожу по 10 тыс шагов в день, записываю, что я ем». Вот это уже совсем другое дело — подумала я.

Еще идея, которую беру в работу, добавить в аффирмацию цитату. Что-то, что вас зацепило, что вас мотивирует, что вы хотите привнести в вашу жизнь и удержать на этом фокус.

Я добавила: «Каждый раз, когда вы делаете то, что за вас мог бы сделать кто-нибудь другой, упускаете возможность достичь успеха». Делегирование в домашних делах я давно освоила, теперь прокачиваю делегирование в бизнесе.

А вы пробовали аффирмации? Верите в них? Может, у вас получалось?

Поделитесь этой статьей с друзьями!

Интересно ваше мнение - поделитесь комментариями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *