Материалы · Месяц в одном сообщении

Что было в ноябре 2018 года (Заметки месяца)

Мысли ноября — несколько коротких заметок прошедшего месяца, каждая из которых не тянет на отдельную статью, а все вместе характеризуют прошедший месяц. Книги месяца: Бенедикт Велльс «Конец одиночества» — пример хорошей книги, которую я скачала бесплатно на Литресе в разделе «Книга дня». Роман о братьях и сестре, потерявших родителей в автокатастрофе, прошедших через интернат и… Что было в ноябре 2018 года (Заметки месяца)

Читать полностью

О маме · Тайм-менеджмент

Два вечерних ритуала, которые помогают лечь спать вовремя

Первый: будильник на телефоне каждый день звонит в 8-15. Но не утром. Утром я встаю раньше и без будильника, когда сама проснусь. Этот сигнал для вечера, чтобы напомнить не только мне, но и всей семье, что пора готовиться ко сну. Был период, когда я думала: почему же вечером мы еле успеваем к 10 начать укладывать… Два вечерних ритуала, которые помогают лечь спать вовремя

Читать полностью

Материалы · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Как учиться эффективно: мой опыт

За последний год я почувствовала качественный прирост эффективности обучения, которое прохожу сама. За это время было много разных курсов и мастер-классов: психологическое консультирование, личный бренд, работа с голосом, тайм-менеджмент и личная эффективность (в своей сфере я учусь у лучших), тексты, ценности. За счет чего стало лучше: Четкое осознание, зачем мне эти знания и навыки нужны,… Как учиться эффективно: мой опыт

Читать полностью

Материалы · О маме · Тайм-менеджмент

Чувство вины работающей мамы: что делать?

Судя по опросу в сториз, чувство вины работающей мамы знакомо 80% мам. И больше половины из вас считают, что это ненужное чувство и было бы классно, если бы его вообще не было. Но природа и эволюция — умная штука. Если оно осталось, значит, нужно. Вообще, все эмоции, даже негативные нам нужны. Да, и страх, и… Чувство вины работающей мамы: что делать?

Читать полностью

Месяц в одном сообщении

Что было в… октябре 2018 года (Заметки месяца)

Мысли октября — несколько коротких заметок прошедшего месяца, каждая из которых не тянет на отдельную статью, а все вместе характеризуют прошедший месяц. Книги месяца: Элизабет Гаскелл «Север и Юг». По названию я подумала, что книга о Гражданской войне в США, видимо, после «Унесенные ветром». Оказалось, про Англию. История в стиле Джейн Остин, интересно показаны жизнь… Что было в… октябре 2018 года (Заметки месяца)

Читать полностью

О маме · Тайм-менеджмент

Прокрастинация – пример из моей жизни

Прокрастинация – пример из моей жизни Подруга порекомендовала классный курс по коучингу – его даже засчитывают как один из первых модулей в Эриксоновском институте. Я уже изучала основы коучинга и менторинга в Марс, много читала и сама была в роли клиента, так что многое уже знала. Но решила систематизировать знания и техники. Вот мы обе… Прокрастинация – пример из моей жизни

Читать полностью