Никита Маклахов "Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались"

Никита Маклахов «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались»

«Работа над собой должна приносить радость». Никита Маклахов «Будет сделано!»

Спойлер: ниже расскажу, как получить краткий конспект👌
⠀
Это книга о том, как достигать целей без стрессов и перенапрягов через внедрение полезных привычек. Ее стоит прочитать, потому что Никита собрал в одной книге много лайфхаков: и собственных, и своих гостей (подкаст «Будет сделано» о личной эффективности входит в ТОП-6 лучших подкастов по теме «Бизнес и образование»). Она написано простым и понятным языком, на каждой странице — история, которая иллюстрирует тезисы.
⠀
Мне запомнились факты о том, как убрав газировку на нижнюю полку холодильников, Гугл снизил ее потребление на 9% (наш мозг не любит лишние действия и препятствия) или о том, как даже перспектива повторной опасной операции на сердце не заставляет изменить образ жизни 90% людей (наш мозг не любит напрягать в таких ситуациях). А как-то из-за одного лишнего пирожного расстраивается😉
⠀
Что со всем этим делать??? Вторая часть книги посвящена тому, как договориться с внутренней обезьянкой. Той самой особой, которая требует еще полистать ленту Инстаграма вместо работы над проектом, и заказать бургер вместо микса салатов с лососем.
⠀
После чтения этой книги, я перестроила свои экраны на смартфоне (расскажу отдельным постом) и утащила себе несколько классных историй и фактов😉
⠀
И я закончила свой рукописный конспект книги🤗 Если кому-то нужен один файл для скачивания в формате pdf — оставьте заявку в комментариях, пришлю в директ.
⠀
🙏Очень нужна ваша обратная связь — хотите еще такие конспекты? Мой почерк читается? В общем, дайте понять, выкладывать конспект по следующей книге или нет (это будет от «Срочного к важному. Система для тех, кто устал бежать на месте»).
⠀
Ну как, захотелось книгу прочитать? Если уже читали, что о ней думаете?