Non-fiction книги

Шонда Раймс «Год, когда я всему говорила ДА»

Слышали о сериалах «Анатомия страсти», «Скандал», «Частная практика», «Как избежать наказания за убийство»? Их объединяет главный сценарист — Шонда Раймс. А теперь она написала книгу «Год, когда я всему говорила ДА». Я быстро втянулась. Было ощущение, что я разговариваю с хорошей подругой: и интересно, и понятно, и смешно, и многое отзывается. Шонда как-то умудряется и рассмешить, и вместе с тем серьезные темы затронуть.

История начинается с детства Шонды, маленькой девочки, которая играет одна в кладовке с консервными банками, создавая целые миры, но боится из этой кладовки выйти…Шонда расскажет, как она маленькими шажками шла к уверенным выступлениям в прямом эфире, к балансу материнства и карьеры, к здоровому телу, к поддерживающему окружению, умению говорить «Нет» и т.п.

Я прочитала книгу с огромным удовольствием и очень ее рекомендую! Шикарная, небанальная, легко читается, наверняка не раз вызовет у вас улыбку.

Купить на Лабиринт, Озон или электронную версию.

 

Евгения Пищикова, Анастасия Татулова и Дмитрий Соколов-Митрич

«Нельзя, но можно. История «АндерСона» в смыслах, рецептах и цифрах»

Я фанат семейных ресторанов «Андерсон». Помню, как я искала, куда можно прийти поесть с годовалым ребёнком, и мы в первый раз приехали в «Андерсон» на Соколе в 2013 году. А теперь я знаю в лицо почти всех официантов здесь)

Книга о том, как вообще появился «Андерсон», какие принципы лежат в работе. Мне понравилось, что нам рассказали о всей большой команде (от ген директора до самого крутого аниматора), а не только об основательнице Анастасии Татуловой. Она конечно крута! В конце целая глава, написанная собственноручно Анастасией, о том, что ей помогает строить бизнес и вообще жить.

Меня только один момент слегка огорчил: в начале своего бизнеса девушки-основательницы выиграли несколько тендеров, не имея реальной мощности эти заказы выполнить, по принципу «заказ получим, а потом придумаем, что с этим делать». В мою этическую канву это не укладывается. Хотя может поэтому у меня нет сети ресторанов? В любом случае, «Андерсоны» — классные; люди, которые за ними стоят — тоже классные. Надеюсь, амбициозные планы по покорению мира своими заведениями успешно осуществятся!

Купить на МИФ, Лабиринт, Озон или электронную версию.

 

Максим Батырев «45 татуировок личности»

«Пфф, я индус» — вот что я взяла из этой книги и чаще всего вспоминаю.

Вы знали, что первая книга Максима «45 татуировок менеджера» стала абсолютным бестселлером с суммарным тиражом 160 тыс. экземпляров? В чем секрет такой популярности?

Сторителлинг. Книга — не просто набор умных мыслей с объяснением взаимосвязей, а почти целиком состоит из историй. Реальный опыт и подтвержденный статус. Сначала Максим много работал, становился лучшим продавцом, и только после этого он  учит других людей. Не теоретические концепции, а то, что проверил на себе и своих людях. Что еще мне понравилось конкретно в новой книге:
-помимо привычных мыслей о личностном росте, Максим говорит и о важности внешнего вида, о том, почему не приемлет мат во всех его проявлениях (большой респект за это) и т.п.
-все советы практичные и применимые в жизни. Если захотеть конечно)
-отличный стиль, его легко и приятно читать. Хотя после некоторых глав хочется остановиться и подумать.

Купить на МИФ, Лабиринт, Озон, электронную версию.

 

Адам Браун «Карандаш надежды»

Я случайно купила ее на гаражной распродаже летом, прочитала сейчас и очень прониклась.

Мне очень нравится история Адама — он придумал, как помогать детям в бедных странах получать образование, как создавал с нуля благотворительную организацию, как оставил ради этого карьеру в крутой консалтинговой фирме. Вот что получается, когда веришь в свою идею и очень хочешь помогать людям.

Книга оставляет приятное послевкусие: какие хорошие есть в мире люди, даже сумасшедшая на первый взгляд идея может быть реализована, если горят глаза и есть поддержка. Хочется верить в добро, людей вокруг и себя самого.

Как жаль, что МИФ ее не рекламировал, я не видела ни одного отзыва на нее, потому что книга однозначно достойная. Я очень рекомендую!

Купить на МИФЛабиринт, Озон или электронную версию.

 

Малала Юсуфзай «Я — Малала»

Необыкновенная книга, которой почему-то нет в продаже. Разве что в библиотеке или у кого-то возьмете почитать.

Автобиографичная история Малалы, девочки из долины Свата в Пакистане, которая будучи школьницей выступала и боролась за право на образование.

Очень интересно Малала рассказывает про Пакистан, про его историю. Я теперь знаю, чем шииты отличаются от суннитов, что Пакистан когда-то был буддистским государством, но талибы уничтожили культурное наследие в виде старейших статуй Будды. Кстати, вообще-то талиб — это студент-богослов, а для многих в западном мире, талиб — это террорист.

Малала еле выжила после покушения, проходила долгую реабилитацию, а теперь продолжает свое дело: основала благотворительный фонд, получила Нобелевскую премию мира. На свое 16-летие она выступала в ООН.

Купить на Лабиринт, Озон или электронную версию.

 

Катерина Ленгольд «Просто космос.

Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»

Катерина — удивительная девушка. В 14 лет поступила в Университет, в 21 — запустила свой стартап, в 23 — стала самым молодым вице-президентом в аэрокосмической отрасли. И что интересно, свои успехи она связывает не с гениальностью, а с «упертостью: это когда, набив шишку, вы не сдаетесь и решаете поискать дверь, окно или на крайний случай динамит». Мне очень откликается идея такого отношения к неудачам на пути, хочется верить, что в большинстве случаев я поступаю также.

А еще для меня важен не просто «успешный успех», а баланс в жизненных сферах. Пожалуй, это одна из немногих книг по тайм-менеджменту, которая в первую очередь призывает заботиться о себе, о сфере отношений: «Планирование для меня — это возможность не участвовать в бесконечной гонке, а в комфортном ритме заниматься тем, что важно, а не тем, что первое подвернулось под руку».

И самая важная фишка книги — без воды! Благодаря этому получилось краткое, но полное руководство по техникам планирования и личной эффективности (можно прочитать за 2-3 часа). Все ключевые фразы выделены жирным, в конце каждой главы еще и инфографика — очень удобно.

Купить на МИФЛабиринт, Озон или электронную версию.

 

Максим Дорофеев «Джедайские техники»

Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо.

В вашей голове живет обезьянка. Эта обезьянка любит развлекаться, смотреть видео с котиками и новые фоточки в Инстраграме. Еще она ленивая и не очень умная, примерно на уровне развития 7летнего ребенка. У нее есть сосед, «рациональный тип». Это он помнит, что нужно приготовить обед, записаться к врачу, и другие скучные вещи.

Что полезного:

 — Задачи надо писать так, чтобы даже обезьянка смогла их сделать и не испугалась. Разбиваем на маленькие и понятные задачи.
— Как устроен наш мозг? Про эффект искажения памяти, ложной интерпретации и мыслетопливо т.п.
— Что с этим делать? И здесь копилка способов организации своего списка дел, лайфхаков по управлению временем и эффективному образу жизни. Мне очень понравились разделы про проектную работу, определение сроков и его позиция насчет KPIs.

На мой взгляд, самая крутая книга по тайм-менеджменту, которую еще и читать интересно.

Купить на МИФ, Лабиринте, Озоне или электронную версию

 

Елена Резанова «Никогда-нибудь»

«Чума 21 века — не черная смерть, а серая жизнь». Олдос Хаксли

Одна из лучших книг, что я прочитала в этом году. Постоянно цитирую ее и друзьям, и на консультациях.

Из того, что зацепило лично меня:
— «Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?».
— ваша уютная стабильность не такая уж и стабильная. «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастную семейную жизнь с алкоголиком. «Хоть какая-то семья».
«ключ в кармане» — вы не в тюрьме, можете в любой момент перестать делать то, что не нравится. Ключ в ваших руках, и это вы принимаете решение каждый день.
«ищите себя там, где потеряли». Не вычеркивайте предыдущий опыт, даже если кажется, что все опостылело. Пробуйте посмотреть под другим углом на то, что у вас уже получается хорошо.
пока не попробуешь — не узнаешь. Но и тестировать мечту можно в безопасных условиях, прежде чем принимать важные решения.
— последняя глава про везение — одна из моих любимых. Хотите узнать, кому на самом деле «везет» и как увеличить вероятность хорошего исхода?

На обложке написано «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» — очень точное определение. Однозначно рекомендую всем, кто живет в режиме «отложенной жизни» и надеется когда-нибудь потом реализовать свои мечту, идеи и проекты.

Купить на Озоне или на Лабиринте

 

Яна Катаева «Какая такая любовь, у нас же дети!»

Я — не самый объективный читатель, потому что давно знакома с Яной Катаевой и считаю, что ее материалы — лучшее, что есть в рунете на тему отношений в браке. Не манипуляции, не ведическая женственность, а сохранение надежной привязанности, открытые бережные отношения, где можно быть уязвимым.

Одна из главных мыслей книги — это типичная ситуация, в которую легко попасть даже любящим парам. Это не ваш муж — бесчувственный эгоист, это не вы — плохая жена, которая разрушает семью, это новые условия жизни провоцируют изменения в поведении. Какие именно, как их заметить и предотвратить — подробно рассказывает Яна.

Еще плюсы:

  • Очень легко и приятно читать, почти как роман
  • Яна добавила много примеров из своей жизни и кейсов участниц тренинга
  • Мне настолько отзывались некоторые места, что фотографировала страницы и отправляла в чат своей мастер-группы (особенно про роль жертвы и детоцентризм)

Я считаю, эту книгу нужно выдавать в роддоме. Хотела подарить подруге, но оставлю себе. Такую книгу полезно перечитывать и для профилактики, чтобы напомнить важные вещи об отношениях. Моя оценка: 5 из 5, настоятельно рекомендую!

Купить на ЛабиринтеОзоне или электронную версию.

 

Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа «Мама на нуле».

Это книга об эмоциональном выгорании мамы: как это бывает, как его не допустить и что делать, если вы уже на нуле.

В книге два основных раздела:
Первый раздел: искренние истории мам, которые поймали себя на «нуле» и даже ниже. О том, что материнство — это не всегда безраздельное счастье.

Второй раздел: главы, написанные именитыми психологами: Людмилой Петрановской, Ириной Млодик, Екатериной Бурмистровой и другими. Каждая посвящена определенной теме: теория выгорания, как восстановить отношения с мужем после рождения ребенка, что делать, если вы злитесь на ребенка, как быть, если вы «в аду».

Для меня самой ценной была глава «Практики взаимопомощи» от Павла Лебедько. Здесь нет банальных «сходите в кино», зато есть несколько практических упражнений, которые собраны из практик цигун, гипноза и телесной терапии и занимают всего несколько минут. Судя по тексту, это тоже расшифровка вебинара на эту тему.

Для кого эта книга:
— для будущих мам, чтобы сформировать корректные ожидания от материнства, отличные от картинки из рекламы подгузников
— для мам, которым сложно дается материнство, которым нужна помощь и поддержка

Купить книгу на Лабиринте, Озоне или электронную версию.

 

Федор Овчинников «Додо книга»

«Прочти меня, и ты узнаешь, как команде «Додо пицца» удается двигать горы и менять мир».

В каком-то бизнес-журнале читала статью о том, что несколько очень успешных профессионалов бросили свои корпорации и ушли работать в небольшой стартап «Додо пицца». Поэтому когда наткнулась в сети на книгу с таким названием, села читать с телефона. Электронная версия свободно распространяется. Два часа пролетели незаметно, и теперь я знаю, как Федор Овчинников из Сыктывкара основал крупнейшую в России сеть пиццерий и готова аплодировать стоя.

Эх, если бы остальные российские бизнесы строились на таких принципах…

Открытость. Нет штрафов для сотрудников. Доверие к клиентам. «Додо пицца» — единственные, кто разработал систему искусственного интеллекта специально для пиццерии. Даже топ-менеджеры должны выходить в пиццерию в должности кассира или пиццедела. Так они узнают о том, что реально работает, а что нет. Еще создали крутую систему оценки каждой пиццерии, осуществили первую доставку пиццы дроном, открыли филиалы в США и Китае и многое другое.

Достоинство книги еще в том, что она написана в виде историй, очень емко и по делу, невозможно оторваться.

Побочный эффект у меня выразился в приливе полуночного вдохновения, когда я за полчаса написала 3 статьи и еще 5 идей для следующих.

 

Джон Готтман «Женщина. Руководство для мужчин»

Абрамс, Готтман, Шварц: Женщина. Руководство для мужчин

Интересно, есть ли среди моих читателей — мужчины? Тогда эта книга вам точно пригодится.

Простым и понятным языком излагаются основным различия в психологии мужчин и женщин. Причем это не очередной пересказ Джона Грея, а выводы научных исследований в прикладном применении.

И это не пособие для пикапера, авторы сразу подчеркивают, что цель книги — помочь построить долгосрочные отношения.

Я оценила главу про шоппинг (оказывается, это эволюционная форма собирательства) и женскую дружбу. Вы знали, что наличие женской «группы поддержки» является самым важным фактором выздоровления от серьезных болезней?

В общем, если вы хотите лучше понимаю свою жену или себя (что еще важнее), очень рекомендую эту книгу. Читается легко и с интересом, в конце каждой главы кратко перечислены основные выводы. Моя оценка: 5 из 5.

Купить на Лабиринте, Озоне, МИФ или электронную версию.

 

Дмитрий Хара «П.Ш.»

Дмитрий Хара П.Ш.

Эту книгу я выиграла на встрече с Ольгой Яковлевой и взяла с собой в самолет, чтобы почитать на взлете и посадке, когда нельзя пользоваться ноутбуком. Так вот, подписываюсь под всеми восхищенными отзывами — это очень глубокая трансформационная книга, при этом написана в жанре романа, от которого невозможно оторваться. Ноутбук я так и не открыла.

Самое важное: после этой книги хочется жить, радоваться жизни, замечать все прекрасное вокруг и ценить то, что у нас уже есть.

Что еще?
— внутренний комментатор у вас в голове — он мешает или помогает? Как сменить пластинку?
каждый человек может получить счастливое детство, даже если вы уже взрослый
— для счастливой совместной жизни нужно не случайность, встретить «половинку» и т.п., а решение, подкрепленное действиями с обоих сторон.
— призвание выходит за рамки бытового комфорта для себя, это нечто большое
если тебе плохо, найди того, кому сейчас еще хуже и помоги ему
— если хочешь получить что-то, веди себя так, как будто это уже случилось.

Я прочитала книгу за несколько часов, и теперь хочу прочитать еще раз, но гораздо медленнее. Моя оценка 5 из 5. Настоятельно рекомендую!

Купить книгу на ЛабиринтеОзоне или электронную версию на ЛитРес

 

Екатерина Мурашова «Любить или воспитывать?»

любить или воспитывать

«Дать вместе с ребенком корм поросятам так же важно, увлекательно и духоподъемно, как сходить в театр на «Аиду» или в этнографический музей».

Эту книгу я купила случайно, не смогла пройти мимо стола издательства «Самокат» на одном из мероприятий. Открыла наугад, прочла пару абзацев и поняла: надо брать. Дома прочла за два вечера.

Почему мне очень понравилась эта книга:
— реальные рассказы из практики детского психолога

— потрясающий юмор Мурашовой. Вроде не обидный, но она так здорово описывает свои реакции на некоторые высказывания родителей, что невозможно не улыбнуться.

— истории упорядочены по возрасту детей

— рассказы очень короткие: 3-5 страниц. Идеально подходит для «рваного» чтения, когда у вас есть только 5 минут времени

— и самое важное: наши принципы на воспитание детей практически полностью совпадают

Будет интересна всем родителям без исключения! Моя оценка: 5 из 5, настоятельно рекомендую!

Такую книгу стоит иметь под рукой. Уверена, что перечитав ее через пару лет, найду снова полезные мысли уже на следующий возраст и следующие актуальные темы.

Купить книгу на ЛабиринтеОзоне или электронную версию.

 

Ольга Лукина «Бизнес и/или свобода»

Бизнес и свобода

Скрытое сокровище — книга Ольги Лукиной «Бизнес или свобода». На первый взгляд, вообще невзрачная книга. Я даже нигде отзывы не нее не видела. Если бы подруга не дала почитать, даже и не узнала бы о ее существовании.

Книга написана практикующим психотерапевтом с огромным опытом, состоит из 5 реальных историй работы с разными клиентами. Ольга показывает, как некоторые убеждения мешают нам жить и развиваться. И что самое важное — как с этим работать.

Меня зацепила концепция ложного Я — когда мы действуем по навязанному кем-то сценарию и при этом уверены, что реализуем свои цели. Через эти слои очень сложно бывает понять, чего же хочется на самом деле и почему внешний успех не приносит счастья. В каждой истории есть что-то, где думаешь: «А не про меня ли это?». Я перечитала книжку через год. Для меня это знак качества. Приятный бонус — книга очень легко читается в отличие от некоторой подобной литературы.

В общем, рекомендую покупать сразу бумажную версию, потому что такую книгу стоит иметь под рукой.

Купить на Озон или электронную версию на ЛитРес