Хэл Элрод «Магия утра»

Я была неправа, когда заочно считала книгу «Магия утра» поверхностной попсой про лайфхаки «Как проснуться». Оказалось, отличная книга!

Цитаты:

🔹 Улучшить свою жизнь и самого себя — это не означает, что с вашей жизнью что-то не так, просто все мы приходим в этот мир с желанием и врожденной жаждой к непрерывному росту, развитию и самосовершенствованию.

🔹 Вина указывает на то, кто виноват в чем-то, а ответственность — кто будет изменять ситуацию к лучшему.

🔹 Ежедневное пробуждение и утренний распорядок (или его отсутствие) очень сильно влияют на успех во всех сферах жизни.

🔹 95% людей никогда не будут жить жизнью своей мечты и будут довольствоваться меньшим, чем могли бы получить.

🔹 То, как мы себя чувствуем утром, основывается на том, что мы себе говорим о своем состоянии в момент пробуждения.

🔹 Каждый новый опыт вызывает неудобство, а потом становится привычным. Чем больше вы практикуете перечисленные методики, тем естественнее и адекватнее будете воспринимать их.

🔹 Что мешает людям приобретать и закреплять полезные привычки? Люди не готовы преодолевать психологические и эмоциональные препятствия, которые неизбежно возникают на этом пути.

🔹 Истинная свобода — принять вызов, который заставляет выйти из зоны комфорта, вынуждает расти, расширять круг своих возможностей, быть и делать больше.

Как вам? Может уже читали и что-то применяете?

Я сделала конспект по этой книге (рукописный, но в формате pdf), чтобы вы могли увидеть самое интересное и понять, нужно ли вам читать ее целиком.

Купить на МИФ, Лабиринт, Озон или электронную версию.