Тайм-менеджмент

Самый важный утренний ритуал, без которого другие бесполезны

Самый важный утренний ритуал, без которого другие бесполезны (смотреть видео-версию) Вы слышали об утренних ритуалах, которые помогают настроиться на новый день, привести себя в порядок, свои мысли, провести весь день эффективнее. Но ничего из этого не случится, если вы с утра завязнете в телефоне. Кто первым делом после пробуждения проверяет сообщения, почту, ленту в соц… Самый важный утренний ритуал, без которого другие бесполезны

Читать полностью

Тайм-менеджмент

Как планировать летом?

У меня лето с детства ассоциируется с хорошей погодой, теплом, отдыхом. Но лето может пролететь незаметно, если вы не запланируете, как вы хотите его провести. Я сейчас не про рабочие дела и рутину, а что-то действительно классное. Для начала спросите себя: как я хочу провести лето? Чем заниматься? Если отдыхать, то как: кто-то захочет поехать… Как планировать летом?

Читать полностью

Тайм-менеджмент

Как узнать на что вы способны сегодня?

Этим приложением я пользуюсь каждое утро, а иногда и вечером. Помните, я писала об исследовании, согласно которому только 10-15% людей способны адекватно оценивать собственное самочувствие и уровень нагрузки? Остальные будут пахать до тех пор, пока батарейка не выключится сама. И что важно останавливаться и спрашивать себя: а как я себя сейчас чувствую? Чего мне хочется?… Как узнать на что вы способны сегодня?

Читать полностью

Тайм-менеджмент

Зона комфорта: выходить или не стоит?

Я вижу два противоположных тренда: Выйди из зоны комфорта, настоящее развитие только там. В теплом уютном болоте нет развития, только регресс. Развитие из спокойного состояния, без стресса. Ну эти все мотивационные фразочки! Спокойствие важнее. Вы за какой? Мне кажется, что в зоне комфорта хорошо побыть, но скучно))) Да и вообще, в каждом из подходов есть… Зона комфорта: выходить или не стоит?

Читать полностью

Лайфхаки · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Страшно начинать что-то новое, а вдруг не получится?

Страшно начинать что-то новое, а вдруг не получится? Часто мы ждем какого-то озарения, полной уверенности, что все будет хорошо. И пока такой уверенности нет, откладываем… У меня плохая новость: в жизни нет никаких гарантий. Момент, когда вы железобетонно уверены в успехе проекта  или идеи, может никогда не наступить. Никто не гарантирует, что реклама сработает так,… Страшно начинать что-то новое, а вдруг не получится?

Читать полностью

О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Вы верите в аффирмации?

Вы верите в аффирмации? Что цель сбудется, если каждое утро убеждать себя в том, что она уже сбылась. Я не особо верю. Точнее так: я убеждена, что просто воодушевляющие слова не работают, пока не работаете вы. Можно 100 раз в день говорить себе: «У меня отличная фигура, я стройная и красивая», но при этом лежать на… Вы верите в аффирмации?

Читать полностью