О маме · Тайм-менеджмент

Спонтанность и/или планирование?

Я терпеть не могу спешку и суету. ⠀ Я люблю никуда не торопиться и спонтанно позволить себе поменять планы. Не глобально. А вот, например, отвела Пашку в школу, иду домой. Знаю, что у меня еще час до первого рабочего созвона, так что я могу позволить себе не нестись со всех ног (как я делала, пока… Спонтанность и/или планирование?

Читать полностью

О маме · Тайм-менеджмент

Как использовать календарь эффективно

Одно из важных и очень простых правил тайм-менеджмента — заносить встречи в календарь сразу же. Сохраняйте в Закладки, расскажу, как делать это эффективно. ⠀ Какие встречи? Те, у которых есть фиксированное время начала. Например, стрижка в пн в 15-00, йога во вт в 11-30, с ребенком к врачу в среду в 18-00, прямой эфир в… Как использовать календарь эффективно

Читать полностью

О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Нужен ли мне тайм-менеджмент?

«А нужен ли мне тайм-менеджмент? У меня вроде все нормально» ⠀ Давайте проверим! Ниже сделала тест для вас. ⠀ Читайте утверждения ниже и оцените их по шкале: уверенное «да, это про меня»- 1 балл «хм, иногда так, иногда нет» — 0,5 балла «Это точно не про меня сейчас» — 0 баллов ⠀ 1️⃣ По утрам я… Нужен ли мне тайм-менеджмент?

Читать полностью

Лайфхаки · Подкасты · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

«Теперь я знаю, как она делает это»: интервью с Анастасией Арсенёвой

Помните фильм «Я не знаю, как она делает это»? Это история о женщине, которая умудряется совмещать важные роли (жена, мама, профессионал), чем удивляет окружающих. Все вокруг не понимают, как же ей это удается На самом деле, таких мам очень много! Мне очень хочется представить вам их и рассказать больше о их жизни успевающих мам. Я… «Теперь я знаю, как она делает это»: интервью с Анастасией Арсенёвой

Читать полностью

Лайфхаки · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Простой способ увеличить вашу продуктивность на 30-40%

Простой способ увеличить вашу продуктивность на 30-40% Представьте, что вы сели почитать книжку или за работу. Давайте даже дополним картинку: дети под присмотром папы (няни, бабушки) и вы намерены посвятить следующий час книги или работе. Как часто вы отвлекаетесь в процессе? В среднем, за 1 час вас отвлечет минимум 10 уведомлений на телефон. Сообщение в… Простой способ увеличить вашу продуктивность на 30-40%

Читать полностью

О маме · Тайм-менеджмент

Самая вредная ментальная установка для мамы

Самая вредная ментальная установка для мамы — «Я должна со всем справляться сама«. Даже еще так: «Наши мамы как-то без подгузников справлялись, а ты?». А так многие мамы оказываются без помощи мужа, бабушек, нянь наедине с детьми, а то еще и в четырех стенах. Тяжело, в первую очередь — эмоционально тяжело. У ребенка капризы, возрастные… Самая вредная ментальная установка для мамы

Читать полностью