Самый важный утренний ритуал, без которого другие бесполезны (смотреть видео-версию) Вы слышали об утренних ритуалах, которые помогают настроиться на новый день, привести себя в порядок, свои мысли, провести весь день эффективнее. Но ничего из этого не случится, если вы с утра завязнете в телефоне. Кто первым делом после пробуждения проверяет сообщения, почту, ленту в соц… Самый важный утренний ритуал, без которого другие бесполезны

У меня лето с детства ассоциируется с хорошей погодой, теплом, отдыхом. Но лето может пролететь незаметно, если вы не запланируете, как вы хотите его провести. Я сейчас не про рабочие дела и рутину, а что-то действительно классное. Для начала спросите себя: как я хочу провести лето? Чем заниматься? Если отдыхать, то как: кто-то захочет поехать… Как планировать летом?

Этим приложением я пользуюсь каждое утро, а иногда и вечером. Помните, я писала об исследовании, согласно которому только 10-15% людей способны адекватно оценивать собственное самочувствие и уровень нагрузки? Остальные будут пахать до тех пор, пока батарейка не выключится сама. И что важно останавливаться и спрашивать себя: а как я себя сейчас чувствую? Чего мне хочется?… Как узнать на что вы способны сегодня?

Я вижу два противоположных тренда: Выйди из зоны комфорта, настоящее развитие только там. В теплом уютном болоте нет развития, только регресс. Развитие из спокойного состояния, без стресса. Ну эти все мотивационные фразочки! Спокойствие важнее. Вы за какой? Мне кажется, что в зоне комфорта хорошо побыть, но скучно))) Да и вообще, в каждом из подходов есть… Зона комфорта: выходить или не стоит?