Лайфхаки · Материалы · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

У меня нет времени, может, няня поможет?

«Я не успеваю, что делать? Где взять больше времени?». Как думаете, как чаще всего предлагают решить этот вопрос? Самый популярный ответ — «взять няню, тогда я буду больше успевать. А если няни нет, то успевать невозможно». Хм… Мой собственный опыт (няня появилась ближе к году сына) и опыт мам на моих программах показывает, что все-таки даже… У меня нет времени, может, няня поможет?

Читать полностью

О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Вся правда о ранних подъемах

В 2016 году я делилась своим путем к ранним подъемам и основными шагами к ним. Спустя 2 года вот что осталось от моих ранних подъемов: 1) Все равно встаю рано даже по выходным. Ну как рано — чаще всего с 6 до 7 утра. Даже если прямо устала за неделю и решаю выспаться, то в… Вся правда о ранних подъемах

Читать полностью

Книги · Лайфхаки · О маме · Подкасты · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

«Теперь я знаю, как она делает это»: интервью с Анной Шуст

Помните фильм «Я не знаю, как она делает это»? Это история о женщине, которая умудряется совмещать важные роли (жена, мама, профессионал), чем удивляет окружающих. Все вокруг не понимают, как же ей это удается На самом деле, таких мам очень много! Мне очень хочется представить вам их и рассказать больше о их жизни успевающих мам. Я… «Теперь я знаю, как она делает это»: интервью с Анной Шуст

Читать полностью

КНИГИ · Книги по саморазвитию · Саморазвитие

Отзыв на книгу Елены Резановой «Никогда-нибудь»

Елена Резанова «Никогда-нибудь» «Чума 21 века — не черная смерть, а серая жизнь». Олдос Хаксли Одна из лучших книг, что я прочитала в этом году. Постоянно цитирую ее и друзьям, и на консультациях. Это книга о том, как перестать откладывать на «потом» вашу мечту, как разобраться нужно ли что-то менять, как решиться, какие опасности подстерегают на… Отзыв на книгу Елены Резановой «Никогда-нибудь»

Читать полностью

Лайфхаки · Материалы · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

«А что, если…» — страхи перед консультацией

«Написала вам, что хочу на консультацию, а в голове мысль: хоть бы не ответила…» Знакомо? На последней консультации по тайм-менеджменту девушка уже в самом конце поделилась, что было страшно записываться на консультацию. Мы немного поговорили об этих страхах, о которых я иногда уже слышала от других мам. «Я буду чувствовать себя глупо, а «умный» наставник… «А что, если…» — страхи перед консультацией

Читать полностью

Лайфхаки · О маме · Саморазвитие · Тайм-менеджмент

Фокус дня для мам в декрете

Однажды на консультации мне задали очень хороший вопрос: какие важные дела могут быть у мамы в декрете, если нет ни работы, ни проектов, ни хобби. Как выбирать, что сделать «фокусом дня»? Приготовила вам примеры таких дел: Для себя: удовольствия (сходить на выставку, концерт, театр, массаж, спа, просто на прогулку). Нужно объяснять, почему это важно? здоровье… Фокус дня для мам в декрете

Читать полностью