О маме · Тайм-менеджмент

3 важных элемента системы успевания

⁉️Ксюша, как ты все это успеваешь?

Лайфхаки и секреты — это классно, они дают свой эффект, но я за системный подход: когда все элементы системы работают, полезные приемчики только усиливают ваши способности. А если какое-то звено упущено, то лайфхак может и не сработать.

С чего все начинается?

1️⃣ С вдохновляющей цели: что вы хотите «успевать» и зачем. Нужна конкретика: чем именно вы займетесь в освободившееся время? Кто-то пойдет спать, кто-то погулять в одиночестве, кто-то на встречу с друзьями, кто-то предпочтет ванну с книжкой. И чтобы этого реально хотелось, тогда и приоритеты начнут двигаться чудесным образом. Не всегда сразу понятно: вот оно! Иногда нужно искать и пробовать.

2️⃣ Второй этап: ресурсное состояние. Это когда вы полны сил и в целом довольны жизнью. А если все не так? Если сна не хватает, не помните, когда в последний раз выбирались без ребенка, если не знаете, что вас вообще радует и заряжает энергией… В таком случае бесполезно строить планы захвата мира, потому что сил еле хватает на выживание. Поэтому — учимся или вспоминаем как это — заботиться о себе, быть в ресурсе.

3️⃣ И наконец следующий элемент системы — это самоорганизация и гибкое планирование. Вот здесь пригодятся и навыки целеполагания (не только SMART), декомпозиция крупных задач, правильная формулировка в списке дел и т.д. Сюда же работа с откладыванием, поглотителями времени и повышение продуктивности.

Именно эта система и лежит в основе моего курса по тайм-менеджменту.

⁉️ Как считаете, какой элемент у вас уже прокачан, а каким стоит заняться? Может, у вас другая система?

Кстати! Это актуально не только для мам, но и для людей вообще. Потому что цель, от которой горят глаза, энергия на осуществление этой цели, реалистичный план нужен не только в декрете, но и в офисе и в своем бизнесе. Согласны?

Поделитесь этой статьей с друзьями!

Интересно ваше мнение - поделитесь комментариями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *